Πόσο γρήγορα μπορείς να εξελιχθείς με έναν προπονητή που σε ακούει;
Κάθε σώμα κινείται διαφορετικά. Δουλεύουμε μαζί για να βρούμε τι λειτουργεί για σένα, όχι για το πρόγραμμα.
Τι περιλαμβάνει η συνεργασία μας
Χτίζουμε το πρόγραμμά σου σε 3 στάδια. Κάθε εβδομάδα προσαρμόζουμε ανάλογα με την πρόοδο και τις προτιμήσεις σου.
Αξιολόγηση κίνησης
Εξετάζουμε πώς κινείσαι σήμερα και που υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης. Δεν ξεκινάμε από μηδέν.
Προσαρμοσμένο πλάνο
Δημιουργούμε πρόγραμμα που ταιριάζει στην καθημερινότητα και τους στόχους σου. Όχι αντίγραφα από άλλους.
Συνεχής υποστήριξη
Μιλάμε κάθε εβδομάδα για να δούμε τι δουλεύει και τι χρειάζεται αλλαγή. Η πρόοδος δεν είναι γραμμική.
Γιατί δουλεύουμε μόνο ατομικά
